Apakah Telur Puyuh Bisa Dijadikan Camilan Untuk Anak?, Begini Menurut Ahli

Tidak hanya itu, Dr. Tan juga menyarankan agar telur puyuh dapat dijadikan kudapan atau camilan anak. Hal ini karena banyak anak yang lebih suka mengonsumsi lauk-pauk tanpa nasi.

"Atau bisa juga telur puyuh dijadikan kudapan. Anak-anak suka sekali dengan camilan yang praktis. Telur puyuh yang diolah sebagai camilan, itu bagus," jelas Dr. Tan.

Apa Manfaat bagi Bayi yang Mengonsumsi Telur?

Telur memiliki manfaat yang penting bagi kesehatan bayi, Mom. Berikut beberapa manfaatnya:

1. Menjaga Kesehatan Hati dan Mata

Kandungan sulfur dalam telur membantu produksi keratin dan kolagen, serta penyerapan vitamin B12 yang penting untuk fungsi hati. Antioksidan seperti lutein dan zeaxanthin dalam kuning telur melindungi mata dari kerusakan akibat cahaya buruk dan sinar ultraviolet.

2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Telur kaya akan mineral seperti kalsium, selenium, dan zinc, yang mendukung sistem kekebalan tubuh. Asam folat dalam telur membantu regenerasi sel dan memperkuat imunitas. Putih telur membantu menjaga keseimbangan natrium dan kalium dalam tubuh.

3. Mendukung Perkembangan Otak

Kolin dan kolesterol dalam kuning telur berkaitan dengan perkembangan otak bayi. Kolesterol membantu pencernaan lemak dan produksi hormon, sementara kolin mendukung fungsi sistem kardiovaskular dan saraf.

Semoga informasi ini bermanfaat bagi Mom dan bayi kesayangan.

 

---

• Halaman
• 1
• 2